Τελευταία Νέα
«Γύαλινος Κόσμος»: Η παράσταση από το Εθνικό Θέατρο έρχεται στις οθόνες μας Παγκράτι: Η τραγουδίστρια Κλεονίκη Δεμίρη λατρεύει τη γειτονιά της. Γιατί άραγε; Αποκτήστε πρώτοι 2 βιβλία και 2 CD από τη σειρά Classical Music! Διαβάζοντας παιδικό θέατρο: «Βασιλικός» της Δ. Βαμβακάρη Μικροδιήγημα 2: Το φτερωτό ποντίκι «ΚΑΘΕ ΠΡΩΙ Ο ΔΡΟΜΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΓΙΝΕΤΑΙ ΟΛΟ ΚΑΙ ΠΙΟ ΜΑΚΡΥΣ»: Ένα βιβλίο βάλσαμο ψυχής! Διαβάζοντας παιδικό θέατρο: «Το κορίτσι που επιμένει» του Τ. Τσαρδάκα H «Απολυμένη» επιστρέφει με δύο επιπλέον παραστάσεις Η Κατερίνα Βρανά σάς εύχεται «Καλή Βρανοχρονιά» με δύο έξτρα παραστάσεις Περιμένοντας...το εμβόλιο, όπως τον Γκοντό! «Έφυγε» o διάσημος συγγραφέας Βασίλης Αλεξάκης σε ηλικία 78 χρονών Η Τάνια Τσανακλίδου στην εκπομπή «Προσωπικά» με την Έλενα Κατρίτση «Μην είν’ οι κάμποι;»: Διαδικτυακή παρουσίαση work in progress από την ομάδα 7 «Βραδινές Βόλτες»: Η νέα δράστη των Support Art Workers Sex and the City: Οι πρωταγωνίστριες επιστρέφουν με μια ισχυρή απουσία
 
Από τη Θάλεια Παπαδοπούλου
 
Ξέρεις πολύ καλά, ότι όταν ζεις στην Ελλάδα ακούς ο,τι βάλει ο νους σου για πάσαν νόσο!
Όταν λοιπόν, έχεις κατάθλιψη (όχι θλίψη, όχι στεναχώρια) ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ, ο καθένας έχει και μια λύση για το πρόβλημά σου. 
Η κλασική ατάκα είναι: "Μια χαρά είσαι!Τι σου λείπει; Χαμογέλα!" ή "Πήγαινε καμία βόλτα να ξεσκάσεις;" 
Πώς να ξεσκάσω, όταν είμαι μέσα μου σκασμένη; Πώς να γελάσω, όταν μέσα μου όλα πονάνε! Και όταν λέμε "πόνο" μιλάμε και για κυριολεκτικό πόνο! 
 
Δεν μπορώ να περπατήσω, κουράζομαι, δεν μπορώ να σηκωθώ από το κρεβάτι, ζαλίζομαι, δεν μπορώ να κάνω μπάνιο, δεν έχω δύναμη! Τα μάτια μου έχουν πρηστεί από το κλάμα, η μνήμη μου μ' έχει σχεδόν εγκαταλείψει, το κεφάλι μου πονάει φρικτά από την αϋπνία.
Τρώω τον αγλέουρα ή δεν βάζω μπουκιά στο στόμα μου και τα δύο μου διαλύουν το στομάχι. 
 
Νιώθω άχρηστη, αποτυχημένη, κακός άνθρωπος, χοντρή, κακή κόρη, κακή φίλη, κακή μάνα, κακή αδερφή κ.λ.π  
 
Όταν λες σ' έναν καταθλιπτικό "χαμογέλα, η ζωή είναι ωραία!" Είναι σαν να λες σ' όποιον έχει άσθμα "Ανέπνευσε!" 
 
Λοιπόν, διάβασε προσεκτικά αυτό που θα σου πω, εγώ που πέρασα όχι μια απλή κατάθλιψη, αλλά μια βαριά κατάθλιψη. 
"Μην την φοβάσαι! Δεν είναι μπαμπούλας είναι απλά μια ακόμα ασθένεια. Σκέψου ότι το μόνο σίγουρο είναι ότι αντιμετωπίζεται!"
 
Τώρα θα σου γράψω μερικά βήματα που εμένα τουλάχιστον με βοήθησαν πολύ:
 
1ον : Ξέχνα τον μύθο ότι  η κατάθλιψη δεν χρειάζεται φάρμακα! Αν πονάει το γόνατό σου πας στον ορθοπεδικό; Όταν λοιπόν πονάει η ψυχή σου γιατί δεν πας στον ψυχίατρο. Ξέρεις ότι στις περισσότερες περιπτώσεις μιλάμε για οργανικό θέμα; Δεν παράγει σερετονίνη το κεφαλάκι σου. Δώσε του λίγη με ένα χαπάκι και θα δεις. ΠΡΟΣΟΧΗ: Το άλφα και το ωμέγα για έναν καταθλιπτικό είναι η σωστή αγωγή! Ένας ψυχίατρος μπορεί να σε κάνει και πρεζάκι! Θέλει μεγάλη έρευνα για να βρεις κάποιον που εμπιστεύεσαι. 
 
2ον: Βάλε την ψυχοθεραπεία στη ζωή σου! Το φάρμακο θα σε ανακουφίσει και θα σε βοηθήσει να ξεπεράσεις το καταθλιπτικό επεισόδιο. Η ψυχοθεραπεία θα σου μάθει γιατί το έπαθες και έτσι δεν θα ξαναπέσεις εύκολα στην μαύρη τρύπα ή και να πέσεις θα κολυμπήσεις πιο εύκολα δεν θα βουλιάξεις. 
 
3ον: Μίλα! Αν εμπιστεύεσαι κάποιον πες του τι σου συμβαίνει. Θα δεις ότι δεν είσαι ο μόνος ή μόνη. 
 
4ον: Κάνε ο,τι γουστάρεις! Αγάπα και φρόντισε τον εαυτό σου σ' αυτή την φάση. Θες να πας κάπου; Πήγαινε! Δεν θες; Κάτσε σπίτι και κλάψε! Σε καμιά περίπτωση μην πιεστείς να κάνεις κάτι που δεν θες. 
 
5ον : Σκέψου τι σου άρεσε να κάνεις όταν ήσουν στα καλά σου και κάντο! Εμένα για παράδειγμα με βοηθούσε πολύ το σινεμά! Ένιωθα λίγο καλύτερα...Βρες αυτό που βοηθάει εσένα. 
 
Μόνο ένας άνθρωπος που έχει περάσει από αυτό σε καταλαβαίνει και αυτός ο άνθρωπος σου λέει ότι "έχει περάσει". Βρες τη δύναμη μέσα σου και θα τα καταφέρεις. Γιατί, όπως λέει και η κοινή λογική : "Η ανηφόρα έχει και κατηφόρα". Να ξέρεις  ότι μετά από την ανηφόρα που περνάς τώρα, η κατηφόρα θα είναι ακόμα πιο απολαυστική και εσύ πιο συνειδητοποιημένη! 

popolaros banner

popolaros banner

popolaros banner

anixnos250x300

warplanes250x300

Video

Μπορείτε να τα αποκτήσετε μ' ένα κλικ στην πόρτα σας στο  https://radshop.gr/

sample banner

 

τέχνες PLUS

 

Ποιοι Είμαστε

Το Texnes-plus προέκυψε από τη μεγάλη μας αγάπη, που αγγίζει τα όρια της μανίας, για το θέατρο. Είναι ένας ιστότοπος στον οποίο θα γίνει προσπάθεια να ιδωθούν όλες οι texnes μέσα από την οπτική του θεάτρου. Στόχος η πολύπλευρη και σφαιρική ενημέρωση του κοινού για όλα τα θεατρικά δρώμενα στην Αθήνα και όχι μόνο… Διαβάστε Περισσότερα...

Newsletter

Για να μένετε ενημερωμένοι με τα τελευταία νέα του texnes-plus.gr

Επικοινωνία