Τελευταία Νέα
Η ομοφοβική επίθεση του Κούγια στον Καπουτζίδη Μικροδιήγημα 3: Ice Skating Ο Δημήτρης Λιγνάδης στη φυλακή «Διαβάζω τα μυστικά της τέχνης»: Ένα σεμινάριο από τη ζωγράφο και συγγραφέα Μαρίνα Πετρή Δημήτρης Λιγνάδης: Απορρίφθηκε η ένσταση ακυρότητας κατά της προδικασίας «Ο Αμπιγιέρ»: Μια ιστορική παράσταση στις οθόνες μας 3 δεκαετίες μετά Αύριο η απολογία του Δημήτρη Λιγνάδη Οι «Ελεύθεροι Πολιορκημένοι» σε Live streaming από το Εθνικό Θέατρο Στον εισαγγελέα ο πρόεδρος του πειθαρχικού του ΣΕΗ Π. Τσαρούχας - Με τους φακέλους των καταγγελιών Σπύρος Μπιμπίλας για Μαρκουλάκη: «Καταλαβαίνω τη φόρτιση και την υποκειμενική του άποψη» Κωνσταντίνος Μαρκουλάκης προς το ΣΕΗ: Με στοχοποιείτε σαν να είμαι εχθρός 10 βιβλία από τις εκδόσεις Περισπωμένη Εθνικό Θέατρο: Νέα ανακοίνωση για την υπόθεση Λιγνάδη «Μενδώνη παραιτήσου»: Διαμαρτυρία καλλιτεχνών έξω από το υπουργείο Πολιτισμού «Νούρα, ένα πένθιμο μπλουζ» για 2 online παραστάσεις
 

Πώς θα βελτιώσουμε την ψυχολογία μας στην καραντίνα; Κύριο

Αγάπη - Υπομονή - Αλληλεγγύη

Εδώ και πολλά χρόνια ακούω συνέχεια τη φράση «δεν έχω χρόνο», «δεν έχω χρόνο για μένα, δεν έχω χρόνο να ξεκουραστώ, να ηρεμήσω, να χαλαρώσω, να διαβάσω ένα βιβλίο, να ξεκινήσω ένα νέο χόμπι, να παρατηρήσω τη φύση, να επικοινωνήσω με φίλους και συγγενείς, να τακτοποιήσω το σπίτι» και πολλά άλλα.
Και ξαφνικά υπάρχει χρόνος, ο χρόνος που δημιουργείται από τις συνθήκες της καραντίνας. Ας δούμε τον χρόνο που θα περάσουμε στα σπίτια μας ως δώρο για να κάνουμε πράγματα που χάνονται μέσα στην ταχύτητα της καθημερινότητας μας!
Συχνά αντιμετωπίζουμε τη νέα κατάσταση της πανδημίας ως μία απειλή που θα προκαλέσει μεγάλες αλλαγές στις ζωές μας. Στον ελεύθερο χρόνο που δεν είχαμε, αλλά αίφνης προέκυψε, κατέχουν σταθερή θέση ο πανικός, το άγχος, η αγωνία, ο φόβος, ενώ θα μπορούσαμε να αξιοποιήσουμε δημιουργικά αυτόν τον χρόνο και να προετοιμάσουμε τον εαυτό μας, ώστε να αποβούν προς όφελός μας οι μεγάλες αλλαγές που αναπόφευκτα έρχονται αυτήν την περίοδο.
Σκοπός μας πρέπει να είναι το να αναγνωρίσουμε τα συναισθήματά μας και να δημιουργήσουμε μια ρουτίνα δίνοντας ρυθμό και επενδύοντας ενέργεια ακόμα και μια μικρή ασχολία! Τα αρνητικά μας συναισθήματα θα πρέπει να έχουν λιγότερο χώρο!
Μπορούμε να βγούμε πιο σοφοί μέσα από αυτήν την πρωτόγνωρη εμπειρία, για την οποία ο καθένας μας γράφει το σενάριο του. Ας γράψουμε τον καλύτερο ρόλο για τον εαυτό μας στο σενάριο της ζωής μας μέσα στην πανδημία και ας αφήσουμε τους κομπάρσους να κάνουν τη δουλειά τους!!!Μία φράση που, επίσης, ακούω συχνά είναι «σε αυτή την καραντίνα θα αποτρελαθούμε όλοι». Όποιος αγάπα, όποιος έχει υπομονή, ηρεμία και δείχνει αλληλεγγύη θα βγει από την πανδημία έχοντας γράψει το καλύτερο σενάριο για τον εαυτό του!! Θα εξέλθει από αυτήν την ιδιαίτερη συγκυρία με ένα καλύτερο, πιο δυνατό σώμα, με έναν καλύτερο πνευματικό κόσμο, ένα πιο καθαρό σπίτι, με μία πιο δημιουργική εκδοχή του εαυτού του, με μεγαλύτερη εμπειρία, με μία προσωπικότητα πιο ισχυρή που θα τον καθιστά ικανό να προσαρμόζεται στις εξωτερικές συνθήκες και παράλληλα να αφουγκράζεται τις ανάγκες του εσωτερικού του κόσμου.
Η ρουτίνα φτιάχνεται όπως ένα σχολικό πρόγραμμα: 1 ώρα μαθηματικά, 2 φυσική και 3 αρχαία. Έτσι κ εμείς, ας ξυπνάμε και ας υλοποιούμε το πρόγραμμα που οι ίδιοι θα έχουμε ορίσει. Μπορούμε με το που θα βγάλουμε τα ρούχα του ύπνου να αρχίσουμε να νιώθουμε παραγωγικοί, έστω φτιάχνοντας φασολάκια ή πηγαίνοντας μέχρι το σούπερ μάρκετ. Είναι σημαντικό να νιώθουμε αρκετοί, επαρκείς και ,γιατί όχι, πλήρεις σε ό,τι κάνουμε!

Η πανδημία θα περάσει και εμείς θα έχουμε χτίσει ή γκρεμίσει τη σχέση μας με τον εαυτό μας. Η επιλογή είναι δική μας υπόθεση, εσωτερική υπόθεση, δεν είναι παρά μία έκφραση αγάπης προς όλα τα συναισθήματα μας που βιώνουμε, διότι όλα έχουν κάτι όμορφο και χρήσιμο να μας διδάξουν!

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία:

popolaros banner

popolaros banner

anixnos250x300

Video

Μπορείτε να τα αποκτήσετε μ' ένα κλικ στην πόρτα σας στο  https://radshop.gr/

sample banner

 

τέχνες PLUS

 

Ποιοι Είμαστε

Το Texnes-plus προέκυψε από τη μεγάλη μας αγάπη, που αγγίζει τα όρια της μανίας, για το θέατρο. Είναι ένας ιστότοπος στον οποίο θα γίνει προσπάθεια να ιδωθούν όλες οι texnes μέσα από την οπτική του θεάτρου. Στόχος η πολύπλευρη και σφαιρική ενημέρωση του κοινού για όλα τα θεατρικά δρώμενα στην Αθήνα και όχι μόνο… Διαβάστε Περισσότερα...

Newsletter

Για να μένετε ενημερωμένοι με τα τελευταία νέα του texnes-plus.gr

Επικοινωνία